升温！湖北将升到20℃以上！

10月6日

在阴雨的笼罩下

湖北的气温依然“萎靡不振”

比气温更让人心凉的

还有我们的长假余额不足

但湖北的升温之旅

才刚刚开始

预计从今天（10月7日）起

湖北大部地区天气转好

最高气温将逐步回升到20℃以上

 12点气温实况 

对比昨天12点，你家升温了多少度？

10月7日白天，随着高空波动移出，湖北省南部降水渐止；今晚到后天，湖北省大部地区以多云天气为主，其中西部部分地区有弱降水。未来三天，气温逐步回升。

未来三天天气预报

假期倒计时

如何调整自己

回到假期前的工作和生活状态？

1、调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，最后两天及时调整作息时间，保证充足睡眠。

2、改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，在假期的最后两天让自己的饮食清淡一些。

3、多运动，调整状态：坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

4、制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划。