云上荆州报道：5月11日是世界防治肥胖日，今天上午9点，荆州市第一人民医院在门诊大厅开展了湖北省“323”糖尿病攻坚行动和减重代谢多学科联合大型义诊活动，为市民们普及医学常识、免费进行常规检查。 

在荆州一医义诊活动现场，不少市民正在咨询医生，并在医生的指导下进行体脂、血压、血糖等常规检测。世界卫生组织明确认定，肥胖症已是世界上最大的慢性疾病之一。荆州一医吴红艳博士说，现代健康理念的一个重要标志是将疾病防治关口前移，追溯源头，很多都能找到肥胖的因素。 

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于不合理的生活方式及不科学的饮食习惯，目前肥胖症发病率日益提高，而且有年轻化的趋势。数据显示，目前中国人肥胖和超重人群达2亿，其中肥胖人口超过9000万。那么如何判断是否肥胖？医生向记者介绍了3种方法。 

荆州一医临床营养科副主任、副主任医师代雪梅：第一个就是我们常用的体重指数，就是用公斤体重除以身高身高的单位是米除以身高的平方，得出来的数字，如果超过24的话，我们就说是超重，如果是超过28的话，我们就认为是肥胖了。还一个是腰围，腰围男性是超过90，女性是超过85，那我们就认为她是一个肥胖的人群。还有一种方法，就是体脂测体内脂肪的含量，男同胞的提取超过25，女同胞提取超过30，我们也会认为是肥胖，这三种方法只要有一种超标，我们都可以认为你是一个肥胖人群，我们就要进行干预。

曾经被肥胖症困扰的胡女士告诉记者，以前它她体重有120斤，现在瘦到了106斤，她深知肥胖给身体带来的种种“负担”。

市民胡女士：走路会气喘，胸闷，在生活中会有各种各样的不方便，比如蹲下的时候会腰痛，腰酸腿软，跟老年病差不多的感觉。

医生介绍，引起肥胖的原因是营养盛、消耗少。预防方式也非常多，包括合理营养的膳食搭配、减少摄入；进行适当的有氧运动；对于难以改变饮食习惯和运动方式的人群还有药物治疗和减重手术。不过医生建议，健康饮食和运动减重才是最安全、稳定的方式。 

（记者：尹绥靖 唐正非）