云上荆州报道：5月22号，甘肃白银黄河石林山地马拉松百公里越野赛遇极端天气，参加百公里越野赛172名参赛人员中，21名参赛人员遇难，通报称，该事件是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。当天，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，造成参赛人员出现身体不适、失温等情况，到底什么是失温？会给人带来哪些危害呢？

5月22号上午，由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的2021黄河石林山地马拉松百公里越野赛在黄河石林景区举行，共有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛。当天下午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20—31公里处受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况。失温是指产热速率低于散热速率，体内热量越来越少，不足以保持体温。

户外运动中失温主要原因是第一环境温度过低穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多，身体能量不足特别是运动进行到后程，体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。

温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。

轻度失温患者体温下降到33—35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞或者失去理智、脉搏减缓、出现幻觉等。

重度失温时，患者体温降到32℃以下，人会失去意识 进入类似冬眠状态，具体表现为肌肉不再痉挛，脉搏、呼吸速度放慢，体表血液循环大幅度下降丧失意识。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动造成人体流汗湿度加大，再加上风大，极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

如果出现失温现象，应立即停止户外活动将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后，必要时搭建帐篷进行救援，还要使用睡垫将患者与地面隔绝防止患者的核心体温继续流失。

救助者要尽快帮助患者更换衣物，用织物擦干患者身体，保持患者身体干燥，用睡袋或厚衣物将患者全身包裹。如果出现失温严重时，会意识模糊，肌肉也不再颤抖，这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力。

这个时候就只能针对患者的核心部位进行外部加温，如使用热水袋 、发热贴对患者脖子、腹窝、腹股沟等核心区进行加温。

不要试图给严重失温者进行四肢加热或者喝热水，因为大量低温血液回到循环带来的低体温和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。

（记者：彭军）