江汉风报道：近日，网络上刮起一阵三伏天“晒背风”，认为这是“不要钱的‘天灸’”，甚至还有网友晒出了“晒背攻略”。那么，三伏天“晒背”真能养生吗？一起来听听医生怎么说？

荆州市第一人民医院中医科主任 钟利国：晒背也是属于冬病夏治的范畴，三伏天晒背有理论依据，是与人体的经络循行有关系。我们背部有督脉，为阳脉之海，通过晒背可以增强人体的阳气，促进人体的免疫力，还有一条足太阳膀胱经，分布在五脏六腑的背俞穴，晒背也有助于五脏六腑功能的协调。

中医上讲，“三伏天晒背”有祛除体内暑湿的功效。但晒背时间需要注意，不要在中午或下午的烈日下暴晒，也不宜过长。

荆州市第一人民医院中医科主任 钟利国：一般选择早上太阳初升的时候，比如说7点到9点晒背，还可以在下午太阳落山的时候，比如5点以后，一般持续半个小时就可以了。此外晒背要注意补充水分，带一杯凉水，防止脱水。还要预防感染，背部本身有破溃的，长背部痤疮的时候就不要去晒背。

晒背不当也容易造成中暑、晒伤，并不是每个人的体质都适合。医生提醒，应根据自己体质量力而行，不要盲目跟风。每个人体质不同，耐受程度不一样，一旦出现红肿瘙痒甚至疼痛等，要及时停止，必要时去医院就诊。

荆州市第一人民医院中医科主任 钟利国：体质虚弱、大病初愈、有恶性肿瘤的人群，还有孕妇产妇都不建议晒背。另外阴虚体质的人，本身就容易燥热，出汗偏多，这样的人群就不适合晒背。再就是三高人群，在血压血糖血脂不稳定的时候，不建议晒背，病情控制较好的时候，可以考虑晒背。

（记者：孙煜瑶 郭佩月 编辑：蒋瑀柯 一审：唐杰 二审：张先凯 三审：江敏）